SuperPaco, terminando ultramaratones a sus más de 70 años
Francisco Contreras es el hombre que vemos en el vídeo con el dorsal 2491, aunque no hace falta mucho fijarse en el dorsal para reconocer al apodado cariñosamente como "Super Paco", uno hombre de más...
View ArticleEl secreto detrás de las fotos del "antes y después"
"Nunca te parecerás a la chica de la revista. Ni siquiera la chica de la revista se parece a la chica de la revista". No sé quién dijo la frase, pero en la mayoría de los casos es bastante acertada....
View ArticleBethany Hamilton sigue surfeando a pesar de estar embarazada
Bethany Hamilton es una surfista profesional enamorada de las olas, hasta el punto de seguir practicando su deporte favorito a pesar de estar embarazada de más de seis meses. En el vídeo podemos ver...
View ArticleConsejos y variaciones para conseguir unos brazos de acero
A la hora de trabajar los brazos, concretamente los bíceps, siempre tenemos en cuenta lo importante que es la concentración, concretamente en determinados grupos musculares como los bíceps o los...
View ArticleCurl nórdico sin ayuda de un compañero
El curl nórdico (nordic curl) es un ejercicio que se utiliza mucho en entrenamiento deportivo como método para prevenir ciertas lesiones musculares, sobre todo de la musculatura isquiosural....
View ArticleAprende a respirar para ser más fuerte
Como bien dijo el Dr Julio Tous "La fuerza es la única cualidad física básica, sólo a partir de la cual pueden expresarse las demás" por eso en Vitónica nos gusta tanto hablaros sobre la fuerza. Hace...
View ArticleSunburn Art: Una moda que pone en riesgo la salud
[embedded content] Gracias (o por culpa, según se mire) de las redes sociales, hay modas, tendencias, ideas que se convierten en internacionales. En este caso hablamos del Sunburn Art, o arte con...
View ArticlePlankup, añade intensidad a tus abdominales habituales
Constantemente estamos buscando nuevos ejercicios que nos ayuden a tonificar la pared abdominal y nos ayuden a mejorar el aspecto de esta parte del cuerpo. Para su trabajo existen infinidad de...
View ArticleQué puedes hacer si un vehículo obstaculiza el carril bici (humor)
[embedded content] En el vídeo, que está siendo muy compartido en las redes sociales, vemos lo que hace un ciclista que se enfada al ver un vehículo mal estacionado, pues está ocupando parte del carril...
View ArticleLivall: Casco inteligente para mejorar la seguridad de los ciclistas
Estamos viviendo una auténtica avalancha de productos inteligentes para el mundo del ciclismo, ya sea para medir la actividad, mejorar el rendimiento o, como en el caso que nos ocupa, velar por la...
View ArticleEl ser humano es increíble: Habilidad sobrehumana con el arco
Sabemos que os gusta ver cómo personas alucinantes, con mucho esfuerzo, trabajo duro y mucha constancia, son capaces de superar retos y de conseguir cosas increíbles. El ser humano es capaz de...
View ArticleEjercicios que hacemos comunmente pero que pueden no servir para nada
A veces no por más entrenar conseguimos mejores resultados. Nosotros en Vitónica hemos hablado en varias ocasiones sobre este tema, y es que muchos de los ejercicios que solemos incluir en las rutinas...
View ArticleImpresionante vídeo sobre las trampas a ciclistas. COMPARTELO!
Por desgracia hay personas, con una mente retorcida, que se dedican a hacer cosas como las que hoy os mostramos en este vídeo y que por desgracia este año se ha cobrado la vida de su primera víctima,...
View ArticleCoreografía acrobática utilizando hoverboards
[embedded content] Los hoverboards (¿aerotablas?) actuales son poco más que unos curiosos gadgets con ruedas a los que, con un poco de imaginación (y mucha habilidad) se les puede sacar mucho partido,...
View ArticleUn gadget para medir la contaminación y cuidar tu salud
La contaminación del aire, sobre todo en las grandes ciudades, es un problema de la actualidad que preocupa a los ciudadanos. Influye en todas las personas, pero preocupa de manera especial a los...
View ArticleEfrain Wachs: Otro caso espectacular de atleta casi centenario
En Vitónica nos encanta mostrar vídeos y contar historias que motivan, como es el caso de personas mayores, muy muy mayores, que se mantienen en forma y consiguen logros espectaculares practicando...
View Article¿El mejor mate de todos los tiempos? (Vídeo)
Si hay algo a lo que ya estamos acostumbrados, aunque nunca nos deje de sorprender, es a las auténticas virguerías de algunos jugadores de baloncesto en los concursos de mates, pero ¿estamos esta vez...
View ArticleFit to Fat to Fit: el nuevo reality de fitness que triunfa en USA
La mayoría de los reality shows triunfan en televisión, da igual del género que sean: pueden ser de cantantes, de búsqueda de pareja o incluso de fitness. Y un reality de fitness es la última...
View ArticleAlgunos consejos para entrenar los gemelos
El entrenamiento de la pierna es algo que de manera habitual solemos dejar en segundo plano, pero en Vitónica hemos destacado en infinidad de ocasiones la importancia que tiene para el correcto...
View ArticleManohar Aich, el bodybuilder de casi 102 años de edad
Manohar Aich es una de esas excepciones que son tan frecuentes en lo que nos gusta publicar aquí en Vitónica: Una persona centenaria que sigue entrenando a diario y en muy, muy buena forma (mejor que...
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